Norma Fitness & Pilates | Pilates, Yoga & Functional Training, Ζωγράφου

Μαθήματα Μυϊκής Ενδυνάμωσης
Fitness Training

Το Fitness Training στο Norma είναι μια μορφή άσκησης σε ολιγομελή τμήματα, που συνδυάζει τα πλεονεκτήματα της προσωπικής προπόνησης με την ενέργεια μιας μικρής ομάδας. Προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσοχή στη σωστή τεχνική και ταυτόχρονα τη δυναμική και το κίνητρο της ομαδικής άσκησης.

Πώς λειτουργεί:

Μικρές ομάδες
(2–10 άτομα)
Περισσότερη προσοχή και άμεση καθοδήγηση.

Προσαρμοσμένα προγράμματα
Οι ασκήσεις σχεδιάζονται ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους του group.

Προσωπική φροντίδα
Ο instructor διορθώνει στάση και τεχνική, εξασφαλίζοντας μέγιστη αποτελεσματικότητα και ασφάλεια.

Δύναμη στην Κίνηση

Το Fitness Training δεν αφορά μόνο την ένταση - αφορά τη λειτουργικότητα. Με στοχευμένες ασκήσεις που ενεργοποιούν όλο το σώμα, βελτιώνουμε τη στάση, την αντοχή και την καθημερινή απόδοση. Ενδυνάμωσε το σώμα σου, κίνησε έξυπνα, ζήσε δυνατά.

Οφέλη
—

Προσωπική καθοδήγηση με πιο προσιτό κόστος σε σχέση με το personal training.

Κίνητρο & κοινωνικότητα μέσα από τη δυναμική της ομάδας.

Αποτελεσματικότητα: γρήγορη πρόοδος με σωστή τεχνική και συνέπεια.

Ευελιξία: Καλύπτει διαφορετικές μορφές προπόνησης – από μυϊκή ενδυνάμωση μέχρι αερόβιες ασκήσεις σε κυκλική μορφή

Τι προσφέρουν όλα μαζί
—

Ο συνδυασμός αυτών των προγραμμάτων δίνει μια ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης:

Δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία και αντοχή.

Πρόληψη τραυματισμών και λειτουργική βελτίωση της καθημερινότητας.

Σωματική και ψυχική ευεξία για κάθε ηλικία και επίπεδο.

Κλείστε Ραντεβού

Η φροντίδα του σώματος και η ευεξία σας ξεκινούν με ένα απλό βήμα: το ραντεβού σας μαζί μας. Στο Norma Fitness & Pilates, προσφέρουμε εξατομικευμένες συνεδρίες, ομαδικά μαθήματα και ειδικά προγράμματα που προσαρμόζονται στις ανάγκες σας.

BOOKING