Yoga: Ενέργεια, Εναρμόνιση,
Αναγέννηση

Η Yoga είναι ένας συνδυασμός σωματικών ασκήσεων (asanas), ελέγχου της αναπνοής και πνευματικής πρακτικής που ενισχύει τη δύναμη, την ευελιξία και την ψυχική ηρεμία. 

Η Yoga είναι κατάλληλη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή επιπέδου φυσικής κατάστασης.

Για όσους θέλουν ευλυγισία, ισορροπία και σωστή στάση.

Για ανθρώπους με άγχος ή στρες που αναζητούν χαλάρωση και καλύτερη αναπνοή.

Για αθλητές ή πιο δραστήριους που θέλουν συμπληρωματική προπόνηση για ευλυγισία και αποκατάσταση.

Για αρχάριους που θέλουν μια ήπια αλλά αποτελεσματική μορφή άσκησης.